Препараты для восстановления мышц

После физических нагрузок организму обязательно нужно предоставлять время на отдых. За этот период постепенно восстанавливаются мышечные волокна с микроразрывами и растяжениями. Ускорить процесс можно искусственно, употребляя специальные препараты. Большой выбор сертифицированных спортивных добавок представлен в нашем магазине. В ассортименте присутствуют витамины и комплексные препараты для восстановления мышц от мировых производителей: NOW, SiS, Solgar, Squeezy, Sponser, FirstEndurance.

Выберите подкатегорию

Сортировка:

Показать:

First Endurance EFS Drink, 800 г

Уникальный изотонический напиток, с высоким содержанием электролитов, углеводами различной скорости усвоения, аминокислотами со 100% степенью очистки и добавлением яблочной кислоты. Лишен меловой текстуры и приторно-сладковатого вкуса

2160р.

First Endurance EFS Liquid Shot, 130 мл

Жидкая альтернатива энергетическим гелям. Отсутствие желирующих агентов позволят организму быстро усваивать продукт. В каждой фляжке содержится питательных веществ (простых и сложных углеводов, электролитов и аминокислот) как в 5 средних обычных гелях. Удобно пить на дистанции.

950р.

First Endurance EFS LiquidShot, 950 мл

2500р.

First Endurance MultiV, 90 таб

Усовершенствованная мультивитаминная формула, разработанная специально для бегунов на длинные дистанции и триатлетов, которая включает специальные активные компоненты, отвечающие за усвоение углеводов. Благодаря сбалансированному составу, выносливость организма и силовые показатели достигают максимума.

4300р.

First Endurance Ultragen, 1360 г

Способствует скорейшему восстановлению организма спортсмена после тренировки. Входящие в состав рекавери шейка питательные вещества работают синергетически. Они действуют после тренировки на протяжении получаса, чтобы восстановление шло быстрее.

3900р.

NOW ADAM Male Multi, 90 капс

Поливитаминный комплекс для мужчин любого возраста и образа жизни. Формула комплекса способна обеспечить мужской организм всеми необходимыми ресурсами для максимальной работоспособности и хорошего самочувствия в течение дня.

1735р.

NOW Branch Chain Amino Powder (ВСАА), 340 г

Аминокислоты с разветвленной цепью ВСАА отвечают за подавление разрушительных процессов катаболизма и обеспечивают мышцы строительными ресурсами для ускоренного восстановления после стрессовых тренировок.

2390р.

NOW Coral Calcium Plus, 100 капс (Коралловый кальций)

Кальций в щелочной форме, полученный из мертвых коралловых рифов. В состав Now Coral Calcium Plus наряду с кальцием включены магний и витамин D для лучшего усвоения минерала. Добавка способствует укреплению костей, зубов и ногтей, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

1690р.

NOW EVE Woman's Multi, 90 капс

Сбалансированный по составу витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантной формулой, который создавался специально для современных женщин, с учетом потребностей женского организма и физиологии. Не содержит железа

1860р.

NOW Foods Magnesium Citrate, 120 капсул

Магний в наболее биодоступной форме для организма человека – форме цитрата. Он играет важную роль в производстве энергии и обмене веществ, сокращении мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Дефицит магния может привести к негативным последствиям во время соревнований.

1290р.

NOW Melatonin, 3 mg 60 капсул

Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Его основная функция — регуляция суточного ритма. Польза "Мелатонина" обусловлена эффективным действием его натурального состава — в 1 капсуле содержится 3 мг действующего вещества. При первых симптомах бессонницы, препарат следует включить в рацион.

930р.

SIS BCAA шот, 60 мл

SiS BCAA Shot – новинка в линейке продуктов SiS, аминокислоты в жидкой форме с добавлением Аргинина и комплексом витаминов группы B. Комплекс витаминов группы B повысит сопротивляемость организма к нагрузкам, уменьшит усталость, что делает шот BCAA эффективным до, во время и после тренировок.

200р.

SIS BCAA, 250 г

BCAA Perform – новинка в линейке продуктов SiS, которая предоставляет оптимальную поддержку процессов синтеза белка в условиях интенсивных тренировок. В порции продукта содержится 6 граммов BCAA (3гр Лейцина, 1,5гр Изолейцина, 1,5гр Валина) в пропорции 2:1:1, с дополнительными 5гр Л-Глютамина и 1,5гр Л-Аргинина.

2100р.

SiS Calcium 120 табл.

Кальций является основным строительным блоком в костной ткани человека и является одним из минералов, принимающих основное участие в сокращении скелетных мышц. Дополнительный прием кальция в сочетании с витамином D хорошо восполняют недостаточное количество ферментов и способствуют оптимальному их содержанию в организме.

1000р.

SIS GO Caffeine Shot, 60 мл

Сочетание кофеина 150 мг, цитрулин-малата и магнезии позволяет увеличить выносливость, сохранить бдительность и хорошо усваивается организмом. Магний включен для поддержания нормальной функции мышц и нервов, а добавление витаминов В6, В9 и В12 помогает уменьшить утомляемость и усталость.

220р.

Показано с 1 по 15 из 68 (всего 5 страниц)

Главная цель тренировки – укрепление и рост мышц. С анатомической точки зрения мышечные волокна не растут, а увеличиваются в объеме. Их «рост» – процесс комплексный, сопровождающийся изменениями в структуре мышечных волокон и окружающих тканей. Чтобы тренировки не были бесполезными, а результаты не заставили себя ждать, необходим регулярный прогресс в физических упражнениях, увеличение объемов потребляемой пищи для восполнения запасов энергии и время, достаточное для восстановления мышц.

Этот процесс растягивается почти на неделю, но в результате регенерации волокна становятся гораздо устойчивее к аналогичным нагрузкам. При повторных упражнениях повреждения мышечной ткани будут не такими обширными. Чтобы ускорить процесс восстановления, используются специальные спортивные препараты и витаминные коктейли для восстановления мышц.

Виды добавок

Самостоятельное восстановление мышц организмом проходит в четыре этапа:

Быстрое. Осуществляется в первые 30 минут после тренировки. Стабилизируется баланс гормонов (кортизол, инсулин, адреналин) и креатинфосфата, АТФ, гликогена.
Компенсация. Организм начинает синтезировать белок, восстанавливать поврежденные клетки и водно-электролитный баланс. В этот период важно получать «кирпичики» для строительства мышечных волокон извне
Суперкомпенсация. Наступает на третьи сутки после тренировки. Длится примерно 5 дней. За этот период происходят те же процессы, что и при медленной компенсации, за одним исключением. Мышечные волокна не только регенерируются, но и укрепляются, чтобы при повторной тренировке «пережить» такие же нагрузки с меньшими повреждениями.
Отсроченное восстановление. Возникает при отсутствии повторных нагрузок. За этот период мышечные волокна возвращаются в свое привычное состояние.

На каждом из этапов регенерации спортсмены употребляют определенные препараты для восстановления мышц. Их можно классифицировать на три вида:

Общетонизирующие. Повышают выносливость и устойчивость организма к физическим нагрузкам.
Энергетические. Восполняют нехватку ресурсов организма.
Пластические. Ускоряют регенерацию клеток в мышечных волокнах.

Препараты и витамины для восстановления мышц употребляются в зависимости от интенсивности физических упражнений и групп мышц, на которые дается максимальная нагрузка.

Как правильно принимать

Важно понимать, что никакие добавки не заменят организму полноценный сон и регулярное, сбалансированное питание. Принимать препараты для восстановления мышц нужно регулярно не только в дни тренировок, но и во время отдыха, потому что все четыре фазы регенерации в совокупности занимают почти неделю. Конкретную информацию о дозировках и частоте употребления добавки можно получить из инструкции к продукту.

Спортивные витамины и препараты для восстановления мышц удобно купить в нашем интернет-магазине в Москве. Цена колеблется от 700 до 4 700 руб. Выполняется доставка товаров в любой город страны.