Препараты для восстановления мышц

После физических нагрузок организму обязательно нужно предоставлять время на отдых. За этот период постепенно восстанавливаются мышечные волокна с микроразрывами и растяжениями. Ускорить процесс можно искусственно, употребляя специальные препараты. Большой выбор сертифицированных спортивных добавок представлен в нашем магазине. В ассортименте присутствуют витамины и комплексные препараты для восстановления мышц от мировых производителей: NOW, SiS, Solgar, Squeezy, Sponser, FirstEndurance.

Выберите подкатегорию

Сортировка:

Показать:

First Endurance EFS Drink, 800 г

Уникальный изотонический напиток, с высоким содержанием электролитов, углеводами различной скорости усвоения, аминокислотами со 100% степенью очистки и добавлением яблочной кислоты. Лишен меловой текстуры и приторно-сладковатого вкуса

2160р.

First Endurance EFS Liquid Shot, 130 мл

Жидкая альтернатива энергетическим гелям. Отсутствие желирующих агентов позволят организму быстро усваивать продукт. В каждой фляжке содержится питательных веществ (простых и сложных углеводов, электролитов и аминокислот) как в 5 средних обычных гелях. Удобно пить на дистанции.

950р.

First Endurance EFS LiquidShot, 950 мл

2500р.

First Endurance MultiV, 90 таб

Усовершенствованная мультивитаминная формула, разработанная специально для бегунов на длинные дистанции и триатлетов, которая включает специальные активные компоненты, отвечающие за усвоение углеводов. Благодаря сбалансированному составу, выносливость организма и силовые показатели достигают максимума.

4300р.

NOW ADAM Male Multi, 90 капс

Поливитаминный комплекс для мужчин любого возраста и образа жизни. Формула комплекса способна обеспечить мужской организм всеми необходимыми ресурсами для максимальной работоспособности и хорошего самочувствия в течение дня.

1735р.

NOW Branch Chain Amino Powder (ВСАА), 340 г

Аминокислоты с разветвленной цепью ВСАА отвечают за подавление разрушительных процессов катаболизма и обеспечивают мышцы строительными ресурсами для ускоренного восстановления после стрессовых тренировок.

2390р.

NOW EVE Woman's Multi, 90 капс

Сбалансированный по составу витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантной формулой, который создавался специально для современных женщин, с учетом потребностей женского организма и физиологии. Не содержит железа

1860р.

NOW Foods Magnesium Citrate, 120 капсул

Магний в наболее биодоступной форме для организма человека – форме цитрата. Он играет важную роль в производстве энергии и обмене веществ, сокращении мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Дефицит магния может привести к негативным последствиям во время соревнований.

1290р.

NOW Melatonin, 3 mg 60 капсул

Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Его основная функция — регуляция суточного ритма. Польза "Мелатонина" обусловлена эффективным действием его натурального состава — в 1 капсуле содержится 3 мг действующего вещества. При первых симптомах бессонницы, препарат следует включить в рацион.

930р.

SIS GO Caffeine Shot, 60 мл

Сочетание кофеина 150 мг, цитрулин-малата и магнезии позволяет увеличить выносливость, сохранить бдительность и хорошо усваивается организмом. Магний включен для поддержания нормальной функции мышц и нервов, а добавление витаминов В6, В9 и В12 помогает уменьшить утомляемость и усталость.

220р.

SIS Go Electrolyte Powder, 1,6 кг

Энергетический напиток с электролитами SiS Go Electrolyte, отлично подходит для приема до, во время и после нагрузки. Сбалансированный электролитный напиток улучшает способность вашего организма усваивать воду во время тренировки.

2550р.

SIS Go Electrolyte, 500 г

Основная задача этого продукта — восполнить запасы энергии и восстановить баланс необходимых для спортсмена микроэлементов, которые выходят из организма с потом.Сбалансированный электролитный напиток улучшает способность вашего организма усваивать воду во время тренировки, повышает выносливость, защищает от судорог.

1100р.

SIS GO Energy + Caffeine, 60 мл

Энергетический гель Go Energy + Caffeine Gel от SIS c порцией кофеина в составе обеспечит организм быстрой энергией, а также большим количеством углеводов (22г в 1 геле). Легко усваивается. Кофеин широко используется в спорте как стимулирующее средство.

180р.

SIS GO Energy + Electrolyte Gel

Одна из новейших разработок компании Science in Sport (SiS), объединяющая в себе преимущества энергетического изотонического геля и напитка с электролитами. Гель SiS GO Energy + Electrolyte представляет собой новый многофункциональный продукт, который обеспечит всем необходимым для эффективной тренировки или соревнований.

170р.

SIS GO HYDRO Tablet 20 s, 20Х4,5 г

Электролитический напиток, содержащий точный уровень натрия и других электролитов, необходимых для поддержания водно-солевого баланса в клетках и обеспечивает потребность организма в витаминах и минералах, потерянных через потоотделение во время интенсивных тренировок и соревнований.

770р.

Показано с 1 по 15 из 46 (всего 4 страниц)

Главная цель тренировки – укрепление и рост мышц. С анатомической точки зрения мышечные волокна не растут, а увеличиваются в объеме. Их «рост» – процесс комплексный, сопровождающийся изменениями в структуре мышечных волокон и окружающих тканей. Чтобы тренировки не были бесполезными, а результаты не заставили себя ждать, необходим регулярный прогресс в физических упражнениях, увеличение объемов потребляемой пищи для восполнения запасов энергии и время, достаточное для восстановления мышц.

Этот процесс растягивается почти на неделю, но в результате регенерации волокна становятся гораздо устойчивее к аналогичным нагрузкам. При повторных упражнениях повреждения мышечной ткани будут не такими обширными. Чтобы ускорить процесс восстановления, используются специальные спортивные препараты и витаминные коктейли для восстановления мышц.

Виды добавок

Самостоятельное восстановление мышц организмом проходит в четыре этапа:

Быстрое. Осуществляется в первые 30 минут после тренировки. Стабилизируется баланс гормонов (кортизол, инсулин, адреналин) и креатинфосфата, АТФ, гликогена.
Компенсация. Организм начинает синтезировать белок, восстанавливать поврежденные клетки и водно-электролитный баланс. В этот период важно получать «кирпичики» для строительства мышечных волокон извне
Суперкомпенсация. Наступает на третьи сутки после тренировки. Длится примерно 5 дней. За этот период происходят те же процессы, что и при медленной компенсации, за одним исключением. Мышечные волокна не только регенерируются, но и укрепляются, чтобы при повторной тренировке «пережить» такие же нагрузки с меньшими повреждениями.
Отсроченное восстановление. Возникает при отсутствии повторных нагрузок. За этот период мышечные волокна возвращаются в свое привычное состояние.

На каждом из этапов регенерации спортсмены употребляют определенные препараты для восстановления мышц. Их можно классифицировать на три вида:

Общетонизирующие. Повышают выносливость и устойчивость организма к физическим нагрузкам.
Энергетические. Восполняют нехватку ресурсов организма.
Пластические. Ускоряют регенерацию клеток в мышечных волокнах.

Препараты и витамины для восстановления мышц употребляются в зависимости от интенсивности физических упражнений и групп мышц, на которые дается максимальная нагрузка.

Как правильно принимать

Важно понимать, что никакие добавки не заменят организму полноценный сон и регулярное, сбалансированное питание. Принимать препараты для восстановления мышц нужно регулярно не только в дни тренировок, но и во время отдыха, потому что все четыре фазы регенерации в совокупности занимают почти неделю. Конкретную информацию о дозировках и частоте употребления добавки можно получить из инструкции к продукту.

Спортивные витамины и препараты для восстановления мышц удобно купить в нашем интернет-магазине в Москве. Цена колеблется от 700 до 4 700 руб. Выполняется доставка товаров в любой город страны.