Препараты для восстановления мышц
После физических нагрузок организму обязательно нужно предоставлять время на отдых. За этот период постепенно восстанавливаются мышечные волокна с микроразрывами и растяжениями. Ускорить процесс можно искусственно, употребляя специальные препараты. Большой выбор сертифицированных спортивных добавок представлен в нашем магазине. В ассортименте присутствуют витамины и комплексные препараты для восстановления мышц от мировых производителей: NOW, SiS, Solgar, Squeezy, Sponser, FirstEndurance.
Выберите подкатегорию
Уникальный изотонический напиток, с высоким содержанием электролитов, углеводами различной скорости усвоения, аминокислотами со 100% степенью очистки и добавлением яблочной кислоты. Лишен меловой текстуры и приторно-сладковатого вкуса
1700р.
Жидкая альтернатива энергетическим гелям. Отсутствие желирующих агентов позволят организму быстро усваивать продукт. В каждой фляжке содержится питательных веществ (простых и сложных углеводов, электролитов и аминокислот) как в 5 средних обычных гелях. Удобно пить на дистанции.
780р.
Жидкая альтернатива энергетическим гелям. Отсутствие желирующих агентов позволят организму быстро усваивать продукт. В каждой фляжке содержится питательных веществ (простых и сложных углеводов, электролитов и аминокислот) как в 5 средних обычных гелях. Удобно пить на дистанции.
1900р.
Усовершенствованная мультивитаминная формула, разработанная специально для бегунов на длинные дистанции и триатлетов, которая включает специальные активные компоненты, отвечающие за усвоение углеводов. Благодаря сбалансированному составу, выносливость организма и силовые показатели достигают максимума.
3350р.
Поливитаминный комплекс для мужчин любого возраста и образа жизни. Формула комплекса способна обеспечить мужской организм всеми необходимыми ресурсами для максимальной работоспособности и хорошего самочувствия в течение дня.
1350р.
Аминокислоты с разветвленной цепью ВСАА отвечают за подавление разрушительных процессов катаболизма и обеспечивают мышцы строительными ресурсами для ускоренного восстановления после стрессовых тренировок.
1800р.
Сбалансированный по составу витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантной формулой, который создавался специально для современных женщин, с учетом потребностей женского организма и физиологии. Не содержит железа
1450р.
Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Его основная функция — регуляция суточного ритма. Польза "Мелатонина" обусловлена эффективным действием его натурального состава — в 1 капсуле содержится 3 мг действующего вещества. При первых симптомах бессонницы, препарат следует включить в рацион.
720р.
Витамин D способствует укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза, повышению устойчивости организма к инфекциям, повышению в организме уровня серотонина - «гормона радости». В составе продукта витамин D представлен в виде холекальцеферола.
850р.
Содержит натуральный витамин Е, представленный в виде d- альфа токоферола, а так же смесь изомеров токоферола (d-бета, d-дельта, d- гамма). Витамин Е обладает антиоксидантным действием, способствует защите сердечно-сосудистой системы, позволяет снизить риск преждевременного старения кожи.
590р.
Кальций позволяет сохранить прочность костей, магний способствует усвоению кальция и обеспечивает его равномерное распределение в костной ткани, цинк участвует в синтезе коллагена в костной ткани.
830р.
Сочетание необходимых человеку витаминов и минералов натурального происхождения. Дополнен цитрусовыми биофлавонойдами, обладающими антиоксидантной активностью, а также пищеварительным ферментом (бетаина гидрохлорид) для лучшего усвоения всех компонентов.
950р.
Энергетический гель со сложными углеводами, ВСАА, таурином, натрием и калием. Это идеальный источник энергии при длительных тренировках, который помогает спортсмену восстановить силы и уменьшает мышечную усталость.
170р.
Энергетический гель, разработанный на основе новейших достижений спортивной медицины. В составе Sponser Liquid Energy Plus углеводы с разным гликемическим индексом и комплекс функциональных компонентов — кофеин, таурин, инозитол, натрий, калий и витамины, действие которых дополняет друг друга.
80р.
Sponser Основные Минералы - оригинальная пищевая добавка, содержит в себе комплекс веществ, позволяющих улучшить протекание всех процессов в организме спортсменов, а также восстановить нормальный водно-электролитный баланс, влияющий на производительность мышечной ткани. Включает в себя железо и цинк, которые повышают уровень гемоглобина.
1140р.
Главная цель тренировки – укрепление и рост мышц. С анатомической точки зрения мышечные волокна не растут, а увеличиваются в объеме. Их «рост» – процесс комплексный, сопровождающийся изменениями в структуре мышечных волокон и окружающих тканей. Чтобы тренировки не были бесполезными, а результаты не заставили себя ждать, необходим регулярный прогресс в физических упражнениях, увеличение объемов потребляемой пищи для восполнения запасов энергии и время, достаточное для восстановления мышц.
Этот процесс растягивается почти на неделю, но в результате регенерации волокна становятся гораздо устойчивее к аналогичным нагрузкам. При повторных упражнениях повреждения мышечной ткани будут не такими обширными. Чтобы ускорить процесс восстановления, используются специальные спортивные препараты и витаминные коктейли для восстановления мышц.
Виды добавок
Самостоятельное восстановление мышц организмом проходит в четыре этапа:
- Быстрое. Осуществляется в первые 30 минут после тренировки. Стабилизируется баланс гормонов (кортизол, инсулин, адреналин) и креатинфосфата, АТФ, гликогена.
- Компенсация. Организм начинает синтезировать белок, восстанавливать поврежденные клетки и водно-электролитный баланс. В этот период важно получать «кирпичики» для строительства мышечных волокон извне
- Суперкомпенсация. Наступает на третьи сутки после тренировки. Длится примерно 5 дней. За этот период происходят те же процессы, что и при медленной компенсации, за одним исключением. Мышечные волокна не только регенерируются, но и укрепляются, чтобы при повторной тренировке «пережить» такие же нагрузки с меньшими повреждениями.
- Отсроченное восстановление. Возникает при отсутствии повторных нагрузок. За этот период мышечные волокна возвращаются в свое привычное состояние.
На каждом из этапов регенерации спортсмены употребляют определенные препараты для восстановления мышц. Их можно классифицировать на три вида:
- Общетонизирующие. Повышают выносливость и устойчивость организма к физическим нагрузкам.
- Энергетические. Восполняют нехватку ресурсов организма.
- Пластические. Ускоряют регенерацию клеток в мышечных волокнах.
Препараты и витамины для восстановления мышц употребляются в зависимости от интенсивности физических упражнений и групп мышц, на которые дается максимальная нагрузка.
Как правильно принимать
Важно понимать, что никакие добавки не заменят организму полноценный сон и регулярное, сбалансированное питание. Принимать препараты для восстановления мышц нужно регулярно не только в дни тренировок, но и во время отдыха, потому что все четыре фазы регенерации в совокупности занимают почти неделю. Конкретную информацию о дозировках и частоте употребления добавки можно получить из инструкции к продукту.
Спортивные витамины и препараты для восстановления мышц удобно купить в нашем интернет-магазине в Москве. Цена колеблется от 700 до 4 700 руб. Выполняется доставка товаров в любой город страны.
